„Shanti DETOX Retritas“ suaugusiems LIEPOS 15 – 18 D.

„Shanti DETOX Retrite” mėgausimės – protarpiniu sausu pasninku, žaliu maistu, tyla, specialiai šiai detokso programai paruošta fermentuota česnakų, pelyno ir ugniažolės enzimų gira, mankštomis, kvėpavimu, pirtimi, gausite efektyvius ir patikrintus  įrankius savarankiškam darbui su savimi. Stovykloje bus visas bendraminčių būrys, vieni naujokai, kiti patyrę, todėl gausite besąlyginį palaikymą  tiek dalyvių, tiek lektorių visos programos metu.

Protarpinis sausas pasninkas – kas tai? Tai maisto ir vandens atsisakymas vieną parą ar vieną parą + naktį, trunkantis nuo 24 val iki 36 val. Pasninkas yra taip vadinama iškrova arba SPA diena jūsų organizmui. Tai puikus laikas išsigryninti vis kylančius klausimus, suformuoti ir į visatą paleisti savo tikslus bei ketinimus. Taip pat, tai puikus būdas apvalyti organizmą nuo susikaupusių šlakų, sunaikinti organizme esančius uždegiminius židinius, mėgautis spindinčia oda, lanksčiais sąnariais bei savo kūnui ir sielai leisti atsikvėpti bendraminčių būryje.

Pasninko metu labai rekomenduojame masažus išjudinti limfai, paleisti įtampoms. Savo stovyklų paketuose stengiamės, kad masažai visuomet būtų jūsų laiko dalimi, tuomet viskas praeina švelniai ir lengvai.

Šiame DETOX retrite turėsime 3 mitybos programų opcijas, kurias galėsite rinktis pagal savo pajautimą ir jūsų organizmo būseną:

• I. Mitybos Programa – detoksikuojantis žalias maistas. Skirta tiems, kas nori pailsėti ir apdovanoti savo kūną švelnaus detokso dienomis, tai darysime su žaliu/fermentuotu, detoksikuojančiu maistu ir valomaisiai spec. paruoštais enzimais.
• II.  Mitybos Programa – sausas pasninkas 36 val/ žalias maistas. Skirta tiems, kas nori išbandyti lengvą 36 val sausą pasninką derinyje su žaliu/fermentuotu detoksikuojančiu maistu ir valomaisiais enzimais.
• III. Mitybos Programa – sausas pasninkas/ badas/žalias maistas. Skirta jau puikiai “girdintiems” savo kūną, dalyvaujantiems ne pirmą kartą. Pasninko/ bado laiką renkasi patys, derinyje su žaliu maistu ir enzimais.

Stovyklos metu bus taikoma autorinė Rūtos Gau pasninko programa.

PRIEŠ DALYVAVIMĄ BŪTINA UŽPILDYTI REGISTRACIJOS FORMĄ ČIA…

STOVYKLOS DATA:

RENKAMĖS – LIEPOS 15 d. pirmadienį,
13.00 – 14.00 val. įsikūrimui, poilsiui.

IŠVYKSTAM – LIEPOS 18 d. ketvirtadienį
15.00 – 16.00 val

STOVYKLOS PROGRAMA

1 diena PIRMADIENIS

Prieš atvykstant namuose mityba:

9.00- Valomosios dienos maistas- obuolys (namuose)

12.00- Valomosios dienos maistas- obuolys (namuose)

Atvykimas:

• 13.00- 14.00 val. Renkamės Shanti, įsikūrimui, poilsiui.
• 14.00- 15.00 val Individualus aptarimas pasirinktos programos.
• 15.00- obuolys
• 15.00- 16.30 val- Atidarymas, supažindinimas su programa (Rūta)
• 17.00 – pasirinktas žarnyno valymas: valanti storąjį ir plonąjį žarnyną ajurvedinė tabletė; senos arbata; ricina ar epsomo druska.
• 18.00- 19.00  Shanti GARSO maudynės 1 (Shanti komanda)
• 21.00 poilsis

2 diena ANTRADIENIS /tylos diena

• 5.30- 7.00 Shanti KUNDALINI joga ( Eglė)**
• 7.00 Šiltas aktyvuotas vanduo- su šildančiais eteriniais aliejais, imbierinis vanduo, valančios arbatos- apie 500ml- 1l
• 8.00- mankšta ( Rūta)
• Vanduo iki 9.30
• 10.00 Pusryčiai- vaisių kokteilis su skaidulom
• 10.30 Patyrimas gamtoje (Shanti komanda) Vanduo iki 12.30
• 13.00 Pietūs – salotos “žarnyno šluota”
• Laisvas laikas
• 15.00- 16.15 Užsėmimas/ paskaita ( Rūta)
• 16.15- 16.30 Valomasis kvėpavimas (Rūta)
• 17.00 Vakarienė- fermentuotų daržovių kokteilis
• 18.00- 19.30 Užsėmimas- Naujo Amžiaus psichologija ( Rūta)
• 19.30- 20.00 Tempimo pratimai ( Shanti komanda)
• 20.00- Shanti GARSO maudynės 2 ( Shanti komanda)
• 22.00- Miegas

3 diena TREČIADIENIS

• 5.30- 7.00 Shanti KUNDALINI joga ( Eglė)**
• 7.00 Šiltas aktyvuotas vanduo- su šildančiais eteriniais aliejais, imbierinis vanduo, valančios arbatos- apie 500ml- 1l
• 8.00- mankšta ( Rūta)
• Vanduo iki 9.30
• 10.00 Pusryčiai- vaisių kokteilis su skaidulom
• 10.30 Patyrimas gamtoje ( Shanti komanda) Vanduo iki 12.30
• 13.00 Pietūs- salotos “žarnyno šluota”
• Laisvas laikas
• 15.00- 16.15 Užsėmimas/ paskaita ( Rūta)
• 16.15- 16.30 Valomasis kvėpavimas ( Rūta)
• 17.00 Vakarienė- fermentuotų daržovių kokteilis
• 18.00- 21.00 Shanti APVALANTIS Pirties ritualas ( Darius)
• 22.00- Miegas

4 diena KETVIRTADIENIS

• 5.30- 7.00- Shanti KUNDALINI joga (Eglė)
• 7.00 Šiltas aktyvuotas vanduo- su šildančiais eteriniais aliejais, imbierinis vanduo,  valančios arbatos- apie 500ml- 1l
• 8.00- 9.30 Miško terapija ( Shanti komanda)
• 10.00 Pusryčiai- daiginti miusliai+ augalinis jogurtas+ vaisiai
• 11.00- 12.30 Klausimai atsakymai, uždarymo ratas ( Rūta)
• 13.00- 14.00 Pietūs- fermentuotos salotos
• 15.00- 16.00 Atsisveikinimas.

Pasiliekame teisę koreguoti programą, pagal esamą situaciją išlaikant pilnavertę savaitgalio programos kokybę.

**Užsėmimai nėra privalomi.

Stovykloje Jus lydės:

• Rūta Gau – sauso pasninko stovyklų organizatorė, programos ,,Sielos ir kūno DETOKSAS”, “Mano sielos žemėlapis” kūrėja, sveikatos ir grožio namų ,,Gamtos stebuklai” įkūrėja.
  Stovyklos metu bus taikoma autorinė Rūtos Gau pasninko programa.
• Eglė Kauneckienė – ajurvedos praktikė ir lektorė, sąmoningo kvėpavimo specialistė, kundalini jogos mokytoja, veda dinamines judesio praktikas, seminarų ir piligriminių Indijos kelionių organizatorė, sveikos gyvensenos SHANTI vardo tinklo – „SPA SHANTI“, „Shanti ACADEMY“, „Shanti RESORT“ įkūrėja ir siela.
  Darius Kauneckas – masažų kursų mokytojas, veda jogos-meditacijų praktikas ir pirties ritualus, dvasingumo tyrinėtojas, piligriminių ir sveikatingumo kelionių-retritų Indijoje vadovas, SHANTI vardo tinklo – „SPA SHANTI“, „Shanti ACADEMY“ sielos akademija, „Shanti RESORT“ įkūrėjas ir siela.
  

Lektoriai dalinsis savo gyvenimo kelionėje atrastomis įžvalgomis, išmintimi, praktikomis ir realiais sveikos gyvenimo būdo instrumentais, kuriuos galėsite taikyti ne tik stovykloje, bet ir kasdieniame gyvenime.