Šiandien pirtis vis dažniau tampa ne tik lietuviškos tradicijos dalimi. Žmonės į ją ateina atsikvėpti po įtemptos savaitės, pabūti be ekranų, geriau pajusti savo kūną ir skirti laiko poilsiui. O pirties ritualas leidžia šią patirtį išgyventi lėčiau ir sąmoningiau.

‍‍

Pirtis po įtampos ir protinio darbo

Profesorius Albertas Skurvydas savo pateiktoje informacijoje apie pirties poveikį pabrėžia, kad šiluma ir kūno vėsinimas yra organizmui tenkantys stimulai. Kūnas į juos reaguoja ir palaipsniui mokosi prisitaikyti.

Pasak profesoriaus A. Skurvydo, pirtis daugeliui žmonių gali būti naudinga po intensyvaus protinio darbo, ilgesnio streso, emocinės įtampos ar miego stokos. Ji gali padėti atsipalaiduoti,gerinti nuotaiką, miegą ir subjektyvų psichologinį atsistatymą.

Profesorius kartu pabrėžia, kad svarbiausia yra tinkamas krūvis ir atsistatymas. Pirtis neturėtų būti ištvermės varžybos.Jei žmogus yra stipriai pervargęs, dehidratavęs ar blogai jaučiasi, intensyvus kaitinimasis nėra tinkamas pasirinkimas.

Kaip teigia profesorius A. Skurvydas: „Pirtis ir kūno vėsinimas veikia ne per mistiką, o per adaptaciją.“

Šią mintį verta prisiminti kiekvieną kartą lipant į pirtį. Nebūtina išbūti kuo ilgiau. Nebūtina ištverti kuo daugiau karščio. Svarbu klausytis savo kūno ir po šilumos suteikti jam laiko atsistatyti.

‍

Kuo skiriasi pirtis ir pirties ritualas?

Į pirtį galima ateiti tiesiog pasikaitinti. Pirties ritualas turi kitą ritmą. Jis turi pradžią, eigą, pauzes ir žmogų, kuris visą procesą veda. Dėmesys skiriamas netik karščiui, bet ir kvėpavimui, kūno pojūčiams, vėsinimui, kvapams bei poilsiui.

SHANTI Resort & Delux pirties ritualas įkvėptas baltų ir ajurvedos tradicijų. Maždaug trijų valandų patirtį veda profesionalus pirtininkas Darius Kauneckas.

Ritualo metu naudojamos vantos, SPA šveitikliai, atliekamas savimasažas, geriamos ajurvedinės arbatos. Visa patirtis sudėliota taip, kad žmogui nereikėtų galvoti, kas bus toliau, o tesiog būti procese.

‍

Darius Kauneckas: pirtyje nereikia nieko įrodyti

Darius Kauneckas yra pirties ritualų vedėjas,masažų mokytojas, jogos ir meditacijos praktikas bei sveikatingumo kelionių vadovas.

Jo vedamuose ritualuose svarbus santykis su žmogumi ir jo kūno pojūčiais.

„Pirties rituale man svarbiausia ne kiek žmogus ištvers karščio. Svarbiau, kaip jis jaučiasi. Pirtis turi padėti žmogui grįžti į save, pajusti kūną ir bent trumpam paleisti tai, ką visą savaitę nešiojosi galvoje.“, sako Darius.

Kodėl verta į pirtį grįžti reguliariai?

Vienas pirties vakaras gali būti malonus.Tačiau profesoriaus Alberto Skurvydo pateiktoje informacijoje pabrėžiama, kad pirties ir kūno vėsinimo praktikos daugiausia prasmės turi tuomet, kai jos tampa bendro sveiko gyvenimo būdo dalimi.

Pirtis nėra stebuklingas būdas kompensuoti miego trūkumą, prastą mitybą ar nuolatinį stresą. Ji gali būti viena iš rūpinimosi savimi dalių. Šalia judėjimo, gero miego, subalansuotos mitybos ir gebėjimo pailsėti. Todėl nebūtina laukti momento, kai jaučiatės visiškai  išsekę. Galima pirtį į savo gyvenimo ritmą įtraukti anksčiau. Kartą per savaitę. Kartą per dvi savaites. Ar tokiu dažniu, kuris tinka jūsų organizmui ir gyvenimo būdui. Svarbu reguliarumas, o ne rekordai.

‍

Kodėl pirties ritualą verta patirti SHANTIResort?

SHANTI Resort & Delux SPA įsikūręs Trakų rajone, gamtos apsuptyje. Čia pirties ritualas nėra atskiras apsilankymas pirtyje. Po jo galima pasilikti SPA erdvėje, pasirinkti masažą, pasimėgauti maistu arba pasilikti nakvynei. Tai leidžia pirties patirtį pratęsti ir neskubėti iš karto grįžti į kasdienį ritmą. Kartais būtent to labiausiai ir reikia, o ne dar vienos veiklos, bet tik kelių valandų, kai niekur nereikia skubėti.

‍

Pirties ritualai SHANTI Resort & DeluxSPA

Rudens ir žiemos sezonui SHANTI Resort & Delux SPA organizuoja pirties ritualus su profesionaliu pirtininku Dariumi Kaunecku.

Jeigu norite išbandyti pirties ritualą pirmąkartą arba tiesiog jaučiate, kad į savo poilsio rutiną norėtumėte įtraukti daugiau laiko sau, kviečiame pasirinkti jums tinkamą datą.

SHANTI Resort pirties ritualai – kai kelioms valandoms galima palikti telefoną, darbus ir skubėjimą už durų. Ir tiesiog pabūti.

‍

Peržiūrėtipirties ritualų datas ir rezervuoti vietą →

‍