"Shanti Kundalini jogos ir ajurvedos retritas" suaugusiems, poroms ir bendraminčiams

‍

Šis retritas skirtas tiek moterims, tiek vyrams, čia ramybę ras tiek atvykę po vieną, tiek duetu. Dalyvaujant nebūtinos jokios išankstinės žinios apie jogą, meditaciją, sveiką gyvenseną – būtent su tuo galėsite susipažinti čia, o jau praktikuojantys - pagilinti patirtis. Skirta tiek sveikuoliams, tiek smalsuoliams – čia laukiami visi trokštantys savo gyvenime atrasti pusiausvyrą ir balansą.

KADA: 2026 VASARIO 6-8 D.

VIETA: "Shanti Resort", Trakų raj., Aukštadvario sen., Varkutonių km.

👉 REGISTRUOTIS SPAUSTI ČIA...

‍

PROGRAMĄ VEDA:

Jai Hari Singh (dvasinis vardas) gimė 1952 m. Balandžio 17 d. Paryžiuje, Prancūzijoje. Jo tėvas buvo universiteto dėstytojas (filologas), dirbantis Prancūzijos vyriausybėje užsienio šalyse, todėl Jai Hari Singh vaikystėje gyveno daugelyje šalių (Australijoje, Graikijoje, Austrijoje ir Anglijoje) ir ši patirtis jam suteikė daugiakultūrę perspektyvą ir gyvenimo būdą. Prancūziją jis paliko baigęs filosofijos ir politinių mokslų studijas Paryžiuje ir įsikūrė Meksikoje (1974 m.).

2000-ųjų pradžioje jis nusprendė visą savo gyvenimą skirti jogos, meditacijos ir dvasingumo mokymui. Nuo to laiko jis keliauja ir dėsto, organizuoja dvasinės muzikos koncertus (Snatam Kaur, Deva Premal ir Miten, Mirabai Ceiba), Yatras (dvasinės kelionės) į Indiją, jogų mokytojų mokymus ir rekolekcijas.

Jai Hari Singh mėgsta dalintis Kundalini jogos ir meditacijos mokymais labai praktiniu ir džiaugsmingu būdu, įkvėptas pertvarkos, kurią jis galėjo stebėti su šimtais savo studentų per savo paties 45 metų praktikos patirtį.

Eglė Kauneckienė - SHANTI lektorė ir įkūrėja, ajurvedos paskaitos, kundalini joga, kvėpavimas, dinaminė judesio meditacija, kitos praktikos.

Į KĄ GILINSIMĖS RETRITE:

- Kas yra Kundalini joga, kuo ji ypatinga?

Skirtingos jogos rūšys (panašumai ir skirtumai).

- Joga ir meditacija. Kaip suderinti jogos ir meditacijos praktikas?

- Kūnas, protas, siela. Širdis bei emocijos: jautrumas ir emocionalumas.

Kaip klausyti savo kūno, proto ir emocijų?  Praktikos emociniam balansui.

- Mantrų naudojimas ir meditacijos tyloje.

- Kundalini jogos metodologija/ technika: įėjimas į sakralią erdvę, suaktyvinimas savo sistemų ir liaukų, specialios asanos (nuotaikai gerinti, organams ar jų sistemoms), mokymasis atsipalaiduoti, savo proto ir emocijų erdvės atvėrimas medituojant, sakralios erdvės uždarymas.

- Dėkingumas ir mokymasis atleisti per besąlygišką meilę.

Atjauta sau ir kitiems. Kaip išsiugdyti neutralų protą?

- Kaip išmokti stebėti save nevertinant?

- „Aš esu sau prioritetas“.

Kaip nejausti kaltės, savanaudiškumo jausmo dėl skiriamo laiko sau?

- Kaip sau ir kitiems padėti turint su depresiją, baimes ir/ ar daug pykčio?

- Sąmoninga komunikacija.

Kaip bendrauti sąmoningiau ir išsaugoti daugiau savo energijos? Kaip suprasti, kur energija iššvaistoma?

- Harmoningi santykiai. Kaip kurti sveikus ir harmoningus tarpusavio santykius?

- Ir daug Praktikos, praktikos ir praktikos!

‍

KODĖL VERTA:

Išbandžius Kundalini jogos praktiką apima jausmas tarsi tai būtų naujo gyvenimo nuotykio pradžia. Tačiau pirmiausia turite pajusti, kad esate tinkamoje vietoje, tinkamu momentu. Ir tai sužinosite per šį praktinį retritą.

Tačiau šis susitikimas nuostabioje “Shanti Resort” centre, gamtoje gali būti puiki pradžia ar tiesiog puikus laikas kelioms dienoms padaryti “pauzę” tarp savo gyvenimo iššūkių ir persvarstyti savo vertybes, prioritetus, veiklas, santykius ir panašiai.

‍

PROGRAMA:

Viskas įskaičiuota į programą, kurią sudaro saviugdos ir savęs pažinimo praktikų paketas, sutelpantis į 3 dienas:

1 DIENA. PENKTADIENIS "RAMYBĖ"

- 17.30 - 18.00 Atvykimas ir įsikūrimas

- 18.00 Vakarienė

- 19.00 Retrito atidarymas ir Kundalini jogos praktika su Jai Hari Singh

- 22.00 Vakaro arbata, miegas.

‍

2 DIENA. ŠEŠTADIENIS "RESTARTAS"

- 05:30 SADHANA vandenio eros

- 08:00 Laisvas laikas (maudynės ežere, kas nori)

- 09:00 Pusryčiai 10:00 Kundalini jogos paskaita su Jai Hari Singh

- 14:00 Pietūs

- 15:00 Meditacinis žygis gamtos apsuptyje / Apsilankymas baseino ir pirčių erdvėje Delux SPA

- 18:00 Vakarienė

- 19:00 Kundalini praktika su Jai Hari Singh

- 22:00 Vakaro arbata, miegas

‍

3 DIENA. SEKMADIENIS "PRANA"

- 05:25 Šilto vandens gerimas

- 05:30 SADHANA vandenio eros

- 08:00 Laisvas laikas (maudynės ežere, kas nori)

- 09:00 Pusryčiai

- 10:00 Kundalini jogos praktika

- 14:00 Pietūs

- 15:00 Išvykimas namo

Kaina 1 asm. už 3 dienas 450 €

👉 REGISTRUOTIS SPAUSTI ČIA...

‍

Papildomos paslaugos:

Papildomas paslaugas prašome užsakyti ar įsigyti kuponu REGISTRACIJOS metu, kad garantuoti jums norimą vietą, arba pagal galimybes ir laisvas vietas atvykus.

- “Shanti KŪNO SPA” masažinis kūno šveitimas 20 min. 35 €*

- “Shanti KŪNO SPA” masažinis kūno šveitimas 30 min. 49 €*

- „Shanti MEISTRO masažas“ nugaros 30 min. 49 €*

- „Shanti MEISTRO masažas“ viso kūno 60 min. 87 €*

- „Shanti MEISTRO masažas“ viso kūno 90 min. 129 €*

- Dariaus Kaunecko individualus masažas-terapija "SHIVA RITUALAS":

- 30 min. 60 €

- 60 min. 120 €

- 90 min. 150 €

‍
*Apsistojus su nakvyne, masažams taikoma 15%  nuolaida.

‍

TURITE KLAUSIMŲ?

El. paštas: info@shantiresort.lt
Tel.: +370 638 84888

‍